Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Яйце, пълно яйце, пиле 200
Краставица, сурова 80
Картофи, варени, с кора 1000
Шунка, готви- 150
див лук 5
Бекон, смесен 125
Домат, суров 80
Лук, суров 120
сол 1
Черен пипер 1

Инструкция за работа/подготовка:
Земеделска закуска

Приготвяне на обилна фермерска закуска

информация

1. Обелете картофите на якето и нарежете на филийки. Обелете 2 глави лук. Нарежете на кубчета лука, бекона и шунката. Разбийте 4 яйца и подправете със сол, черен пипер и червен пипер на прах.

2. Първо оставете бекона в малко избистрено масло, след това добавете лука и ги запечете с тях. Извадете и оставете настрана. След това запържете резенчетата картофи, те трябва да са хрупкавокафяви. В самия край добавете кубчетата шунка и ги оставете да покафенеят за 1-2 минути.

3. Поставете бекона и лука обратно в тигана, изсипете разбитите яйца и ги оставете да стегнат. Намалете котлона и за кратко сложете капак, така че и повърхността да е сготвена.

4-ти. Сервирайте гарнирано с резенчета краставица и четвъртинки от домати. Сервирайте поръсено с лук.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Земеделска закуска

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за закуска на фермера
Хранителни стойности единици за 4 порции на порция
Калорична стойност ккал 2033.9 508,48
Калорична стойност kj 8504,45 2126.11
протеин G 93,75 23.44
дебел G 111.12 27.78
Полиненаситени мастни киселини G 8.6 2.15
въглехидрати G 158,88 39,72
Хлебни единици БЪДА 13.24 3.31
Фибри G 20.66 5.17
вода G 1309.9 327,47
холестерол mg 1032 258
натрий mg 3990,55 997,64
калий mg 5947,95 1486,99
калций mg 304.6 76.15
фосфор mg 1343,15 335,79
магнезий mg 111,75 27.94
желязо mg 17.61 4.4
Витамин А, ретинол µg 690,9 172,73
Витамин Е, токоферол mg 5.79 1.45
Витамин В1, тиамин mg 2.82 0.7
Витамин В2, рибофлавин mg 1.98 0,5
Витамин В3, ниацин mg 19.16 4.79
Витамин В6, пиридоксин mg 3.31 0,83
Витамин С, аскорбинова киселина mg 180,75 45.19
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията закуска

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност