Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Ябълка, белена, сурова | 400 |
| Масло, сладка сметана- | 20-ти |
| Картофи, варени, с кора | 800 |
| Мляко, обезмаслено, крава | 125 |
| сол | 1 |
| индийско орехче | 1 |
| Черен пипер | 1 |
Инструкция за работа/подготовка:
Картофено ябълково пюре
Приготвяне на картофено и ябълково пюре
1 Сварете 800 гр. Брашнени картофи с кожата. Обелете, намачкайте или намачкайте с машинка за смачкване на картофи, докато е още гореща. Постепенно се разбърква 1/8 литра горещо мляко. Не го оставяйте да стане твърде течен. Рафинирайте с купчина масло.
2. Обелете 400 г ябълки и гответе в малко вода, докато омекнат. Отцедете, намачкайте и смесете с картофеното пюре.
Подправете на вкус със сол, черен пипер и настъргано индийско орехче.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Картофено ябълково пюре
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за картофи и ябълки | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 970,55 | 242,64 |
| Калорична стойност | kj | 4047.2 | 1011.8 |
| протеин | G | 21.72 | 5.43 |
| дебел | G | 19.97 | 4.99 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 1.56 | 0,39 |
| въглехидрати | G | 170,27 | 42,57 |
| Хлебни единици | БЪДА | 14.19 | 3.55 |
| Фибри | G | 21.6 | 5.4 |
| вода | G | 1076,19 | 269.05 |
| холестерол | mg | 48 | 12 |
| натрий | mg | 99,5 | 24,88 |
| калий | mg | 4222,7 | 1055,68 |
| калций | mg | 266,85 | 66,71 |
| фосфор | mg | 572.2 | 143.05 |
| магнезий | mg | 42.1 | 10.53 |
| желязо | mg | 8.55 | 2.14 |
| Витамин А, ретинол | µg | 157.1 | 39.28 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 2.44 | 0,61 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 1.01 | 0,25 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 0,76 | 0,19 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 9.33 | 2.33 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 1.98 | 0,5 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 161,25 | 40.31 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията картофени ястия
| Ябълков и картофен гратен |
| Тиган с боб и картофи |
| пържени картофи |
| Фаниран картоф |
| Картофено пюре от горгонзола |
| Палачинки с овесени ядки с ратато |
| Картофи на херцогинята |
| Небе и земя |
| Картофи Джаксън |
| Картофено ябълково пюре |
| Картофен гратен |
| Картофени талери |
| Картофено пюре |
| картофен гратен |
| картофени палачинки |
| Картофени палачинки със сливи |
| Картофи Macaire |
| Палачинки с хрян от хрян ми |
| Морков-къри-пуфър-с-авокад |
| Райбекучен |
| Хеш кафяви |
| Rösti-със-сьомга |
| Картофи розмарин |
| Тиквички-картофени палачинки-с-L |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност