Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Масло, слънчоглед- 50
пчелен мед 10
Пиле, гърди с кожа 400
Лимонов сок 10
сол 2
мащерка 5
къри 2
кимион 2
Паприка на прах 1
розмарин 5

Инструкция за работа/подготовка:
Мариновани пилешки шишчета от-

Приготвяне на мариновани пилешки шишчета от скарата

рецепти

1. Тесните вътрешни филета на гърдите са най-подходящи за пилешките шишчета. Вече не е нужно да ги режете на ивици и да ги нарязвате на кубчета, така че да получите парчета с дължина около 2 см. Поставете кубчетата месо върху дървено шишче, така че да е само наполовина пълно.

2. За маринатата смесете олиото с малко лимонов сок и течен мед. Подправете цялото нещо с кимион, къри, червен пипер на прах и сол. Има и пресни средиземноморски билки като розмарин и мащерка. Обелете билките от стъблата и ги нарежете грубо. Смесете всичко и обърнете пилешките шишчета в тази марината. Оставете го да кисне около 1-2 часа.

3. Гответе до хрупкаво и кафяво на скара за въглища за около 10 минути.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Мариновани пилешки шишчета от-

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за мариновани пилешки шишчета-
Хранителни стойности единици за 4 порции на порция
Калорична стойност ккал 1069,6 267.4
Калорична стойност kj 4468.4 1117.1
протеин G 88,97 22.24
дебел G 74.9 18.72
Полиненаситени мастни киселини G 37,83 9.46
въглехидрати G 9.09 2.27
Хлебни единици БЪДА 0,76 0,19
Фибри G 0,3 0,07
вода G 301.8 75.45
холестерол mg 264 66
натрий mg 265,15 66,29
калий mg 1089.2 272.3
калций mg 83.5 20,88
фосфор mg 853.3 213,33
магнезий mg 4.9 1.23
желязо mg 5.51 1.38
Витамин А, ретинол µg 7.7 1.93
Витамин Е, токоферол mg 26.25 6.56
Витамин В1, тиамин mg 0,3 0,07
Витамин В2, рибофлавин mg 0,37 0,09
Витамин В3, ниацин mg 42.07 10.52
Витамин В6, пиридоксин mg 2.13 0,53
Витамин С, аскорбинова киселина mg 5.4 1.35
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията домашни птици

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност