Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Масло, сладка сметана- | 30-ти |
| сол | 2 |
| вода | 500 |
| Ориз Parboild | 250 |
Инструкция за работа/подготовка:
Ориз на пара, ориз източник
Приготвяне на задушен ориз, пролетен ориз
1. При метода на пролетния ориз оризът е поел цялата вода, когато е готов. Следователно се нуждаете от малко вода за готвене. Оризът и водата се използват в съотношение 1: 2; H. 1 част ориз има 2 части вода.
2. Измийте добре ориза в студена вода, изсипете в гевгир и изцедете добре. Поставете измития ориз отгоре с двойно по-голямо количество подсолена вода и оставете да заври веднъж. След това намалете котлона до най-ниския пламък (настройка на електрическа печка 1), затворете капака и оставете да къкри около 10 минути. Оризът е готов, когато цялата вода изчезне. Изключете котлона и варете ориза на топлата чиния за още 10 минути. Ако е възможно, не сваляйте капака на тенджерата през цялото време на готвене, за да не излиза водна пара. Тъй като оризът се готви през развиващата се водна пара.
3. Поставете ориза в купа и разбъркайте малко с вилица. Това позволява на топлината да излиза и предотвратява преваряването. Смесете с люспи масло и сервирайте.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Ориз на пара, ориз източник
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за ориз на пара, ориз източник | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 1093,7 | 273,43 |
| Калорична стойност | kj | 4581.8 | 1145,45 |
| протеин | G | 19.71 | 4.93 |
| дебел | G | 30.46 | 7.62 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 2.54 | 0,64 |
| въглехидрати | G | 185.46 | 46.37 |
| Хлебни единици | БЪДА | 15.46 | 3.86 |
| Фибри | G | 5 | 1.25 |
| вода | G | 537,34 | 134,34 |
| холестерол | mg | 72 | 18-ти |
| натрий | mg | 26.5 | 6.63 |
| калий | mg | 599,8 | 149,95 |
| калций | mg | 43.9 | 10.98 |
| фосфор | mg | 711.3 | 177,83 |
| магнезий | mg | 298.4 | 74.6 |
| желязо | mg | 8.03 | 2.01 |
| Витамин А, ретинол | µg | 195.9 | 48,98 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 2.41 | 0.6 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 1.03 | 0,26 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 0,23 | 0,06 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 13 | 3.25 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 0.7 | 0,18 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 0 | 0 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията с оризови ястия
| Аранчини |
| Ориз басмати с бадеми |
| Ориз къри |
| Плодов къри ориз |
| Ориз на пара, ориз източник |
| Варен ориз, -Riz-blanc |
| подправен ориз |
| Джинджифилов ориз |
| Ризото от леща |
| Паеля с морски дарове |
| червен пипер ориз |
| Пилафрейс, -Риз-Пилаф |
| гъбо ризото |
| Ризото от радикио |
| Ризото |
| Ризото-миланско-с-шафран |
| Ризото с грах |
| Ризото-с-Горгонзола-и-Бир |
| Ризото с тиква |
| Ризото с домати |
| Ризото от аспержи |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност