Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)

Чесън, суров	20-ти
зехтин	120
Цяло яйце, пиле	100
Лимонов сок	2
сол	1
босилек	150
чили	3
хамсия	30-ти

Инструкция за работа/подготовка:
Дисип на босилек

Приготвяне на потапяне на босилек

Сварете силно две яйца, обелете ги и ги оставете да се охладят. След това разхлабете жълтъците. Изплакнете 4 връзки босилек и внимателно изсушете. Откъснете листата и използвайте изцедения чесън, няколко пръски лимонов сок, малко морска сол, 3 филета аншоа и жълтъка, за да направите паста в хаванче или кухненски миксер. Постепенно налейте зехтина. Подправете със сушени червени люти чушки на вкус.

бакшиш Потапянето на босилек идеално се съчетава със студено предястие със зеленчуци, риба или печено. Но и за скара. Покрийте и го запазете свеж в хладилника поне една седмица.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Дисип на босилек

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за потапяне с босилек
Хранителни стойности	единици	за 6 порции	на порция
Калорична стойност	ккал	1357,64	226,27
Калорична стойност	kj	5680,42	946,74
протеин	G	24.5	4.08
дебел	G	133,39	22.23
Полиненаситени мастни киселини	G	13.65	2.28
въглехидрати	G	14.32	2.39
Хлебни единици	БЪДА	1.19	0.2
Фибри	G	4.67	0,78
вода	G	241,27	40.21
холестерол	mg	397.2	66.2
натрий	mg	188,72	31.45
калий	mg	599,76	99,96
калций	mg	463,52	77.25
фосфор	mg	373,92	62.32
магнезий	mg	35.9	5.98
желязо	mg	3.16	0,53
Витамин А, ретинол	µg	1409	234,83
Витамин Е, токоферол	mg	19.49	3.25
Витамин В1, тиамин	mg	0,3	0,05
Витамин В2, рибофлавин	mg	0,97	0,16
Витамин В3, ниацин	mg	4.78	0.8
Витамин В6, пиридоксин	mg	0,64	0,11
Витамин С, аскорбинова киселина	mg	42,86	7.14
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията Dips

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечатък
• ·
• Защита на данни
• ·
• Отказ от отговорност

---