Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Масло, сладка сметана- 40
Яйце, пълно яйце, пиле 200
Грис, твърда пшеница 40
Мляко, обезмаслено, крава 30-ти
Quark, 20% мазнини i. Tr. 250
Череши от Морело в чаша 350
захар 40
сол 1
Лимонова кора 5

Инструкция за работа/подготовка:
Гювеч от череша с извара

Гювеч от череша с извара

информация

1. Отделете четири яйца, разбийте белтъка с щипка сол, докато се стегне и оставете настрана. Нарежете на кубчета маслото и разбъркайте заедно със захарта, докато стане пенливо. Разтрийте част от цедката на непръскания лимон и разбъркайте.

2. Постепенно добавете четирите яйчни жълтъка към маслената смес при непрекъснато разбъркване. Разбъркайте лъжицата кварк по лъжица, след това налейте млякото.

3. Добавете белтъците и гриса към сместа и сгънете внимателно с бъркалка. Изсипете половината тесто в намазнена форма за печене. Отцедете черешите от морело и добавете към сместа. Покрийте с останалата смес. Отгоре сложете няколко череши. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 40 минути. Гювечът кварк се вдига добре по време на печене.

бакшиш Ако искате, можете да поръсите гювеча с люспести бадеми преди печене. Вместо сливи може да се използва всеки друг плод. Например кайсии или сливи без костилки.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Гювеч от череша с извара

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за запеканки с череши и кварки
Хранителни стойности единици за 4 порции на порция
Калорична стойност ккал 1482,75 370,69
Калорична стойност kj 6296,5 1574,13
протеин G 65.03 16.26
дебел G 69,78 17.44
Полиненаситени мастни киселини G 4.74 1.18
въглехидрати G 146.9 36,73
Хлебни единици БЪДА 12.24 3.06
Фибри G 8.09 2.02
вода G 666,85 166,71
холестерол mg 930,5 232,63
натрий mg 400,2 100.05
калий mg 1075 268,75
калций mg 419,5 104,88
фосфор mg 962.1 240,53
магнезий mg 143.15 35,79
желязо mg 7.22 1.81
Витамин А, ретинол µg 1160.8 290.2
Витамин Е, токоферол mg 5.47 1.37
Витамин В1, тиамин mg 0,53 0,13
Витамин В2, рибофлавин mg 1,65 0,41
Витамин В3, ниацин mg 1.72 0,43
Витамин В6, пиридоксин mg 0,48 0,12
Витамин С, аскорбинова киселина mg 23.25 5.81
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията за гювечи

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност