Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Къпина, сурова 300
Крема сирене, двойна сметана 20-ти
желатин 20-ти
пчелен мед 10
Кисело мляко, 1,5% мазнини 25-ти
Лайм, суров 20-ти
Заквасена сметана, 10% мазнина 50
Лимонова кора 5

Инструкция за работа/подготовка:
Мус от бери

Приготвяне на лек мусов мус

хранителни

1. Накиснете 3 листа желатин в студена вода. Алтернативно, вегетарианците могат, разбира се, да добавят агар агар към муса. Заделете част от къпините или малините за гарнитура.

2. Смесете киселото мляко, заквасената сметана и крема сиренето с лимоновия сок и кора и няколко тирета подсладител до гладка смес. Смесете къпините или малините в сметаната, можете да намачкате плодовете с вилица. Разбъркайте разтворения желатин.

3. Оставете мусът с плодове да стегне в хладилника за няколко часа, за предпочитане през нощта. Гарнирайте с къпини и сервирайте с ванилов сос и плодова каша.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Мус от бери

Общо калории и хранителни вещества на всички съставки за рецептата за муси
Хранителни стойности единици за 2 порции на порция
Калорична стойност ккал 382.05 191.03
Калорична стойност kj 1594.9 797,45
протеин G 25.31 12.65
дебел G 15.19 7.6
Полиненаситени мастни киселини G 0,58 0,29
въглехидрати G 31.28 15.64
Хлебни единици БЪДА 2.61 1.3
Фибри G 9.6 4.8
вода G 354,15 177.07
холестерол mg 38,35 19.18
натрий mg 129,55 64,78
калий mg 706.05 353.03
калций mg 245,55 122,78
фосфор mg 189.7 94,85
магнезий mg 104.15 52.08
желязо mg 3.04 1.52
Витамин А, ретинол µg 134,59 67.3
Витамин Е, токоферол mg 2.51 1.26
Витамин В1, тиамин mg 0,14 0,07
Витамин В2, рибофлавин mg 0,3 0,15
Витамин В3, ниацин mg 1.73 0.86
Витамин В6, пиридоксин mg 0,19 0,1
Витамин С, аскорбинова киселина mg 67.1 33,55
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от диетичната категория

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност