Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Масло, царевичен зародиш- 30-ти
Морков, суров 450
Лимонов сок 20-ти
захар 1
сол 1

Инструкция за работа/подготовка:
моркова салата

Приготвяне на моркова салата

рецепти

Обелете 4-5 моркова, отрежете краищата и настържете. Или използвате ръчна ренде, или използвате кухненски робот със съответните лопатки на ротора. Изцедете цял лимон и смесете сока с морковите. Добавете царевично масло и подправете със сол и щипка захар. Разбъркайте добре и оставете малко да стръмни. Тогава морковената салата има още по-добър вкус.

бакшиш Мазнините в маслото имат важна функция в салата от моркови, правят мастноразтворимия витамин А, съдържащ се в морковите, достъпен за нашето тяло.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
моркова салата

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за моркова салата
Хранителни стойности единици за 4 порции на порция
Калорична стойност ккал 391.6 97.9
Калорична стойност kj 527,29 131,82
протеин G 5.03 1.26
дебел G 30,89 7.72
Полиненаситени мастни киселини G 17.31 4.33
въглехидрати G 08/23 5.77
Хлебни единици БЪДА 1.92 0,48
Фибри G 15.3 3.83
вода G 406.1 101,53
холестерол mg 0.6 0,15
натрий mg 270,5 67,63
калий mg 1467,92 366,98
калций mg 191,22 47,81
фосфор mg 164.2 41.05
магнезий mg 78.5 19.63
желязо mg 2.21 0,55
Витамин А, ретинол µg 7656,9 1914.23
Витамин Е, токоферол mg 11.58 2.9
Витамин В1, тиамин mg 0,32 0,08
Витамин В2, рибофлавин mg 0,23 0,06
Витамин В3, ниацин mg 2.72 0,68
Витамин В6, пиридоксин mg 1.36 0,34
Витамин С, аскорбинова киселина mg 42.1 10.53
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категория салати

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност