Рецепти от Валери Орсони 8 идеи г; лека закуска за оптимизиране на вашите тренировки Femme Actuelle Le

За да се получат резултати върху фигурата, редовната физическа активност трябва да бъде придружена от адаптирана диета. За да вземете здравословна и балансирана закуска след разход на енергия, черпете от идеите за рецепти за закуски, подписани от Валери Орсони.

В своята книга 28 рецепти за повишаване на резултатите ми във фитнес, Валери Орсони предлага балансирани и хранително интересни ястия, но също така силно ви приканва да предвидите закуски, които могат да се приемат по всяко време на деня, след сесия, например интензивни спортове. Резултати, след изразходване на калории, избягваме апетита и се обръщаме към здравословна закуска, а не към парче сирене или сладкиши в пекарната.

За експресна подготовка, която да приемате навсякъде, има смутита: в шоколадов или плодов вариант, приготвени със зеленчукови млека, интересна алтернатива на млека от животински произход.

---