Рецепти от сьомга Нискокалоричен готвач
Пакети кус-кус от сьомга
Почистете, обелете и нарежете диагонално морковите на филийки с дебелина 1/2 см. Почистете пролетен лук и нарежете диагонално на пръстени с дебелина 1/2 см. Загрейте олиото в незалепващ тиган и добавете морковите и пръстените лук за около 3 минути
Гювеч от спанак, картофи и сьомга
Сьомга от фурната
Нарежете сьомгата на 4 равни парчета. Поръсете със зехтин и лимонов сок. След това пипер и сол. Нарежете лука на пръстени и за кратко бланширайте, обелете и нарежете на кубчета доматите, а чесъна на кубчета на малки кубчета или тънки филийки
Лек лазаня от спанак и сьомга
ww-подходящ и много вкусен
Крисис Плодова сьомга - Праз - Пан
Азиатска супа с юфка с маринована сьомга
Лека кухня, която стопля душата.
Сьомга на скара с топла доматена салата върху спанак ориз
супер вкусно и леко
Спагети със сьомга и лимонов сос
Сварете спагетите al dente в обилно вряща подсолена вода. Изплакнете сьомгата, подсушете и нарежете на ивици. Обелете и нарязайте на кубчета шалот. Загрейте олиото в тиган и запържете в него шалота до полупрозрачност. Добавете ивици сьомга и c
Пакет от сьомга и зеленчуци
Зеленчуков - ориз - тиган със сьомга
Изпотете лука и чесъна в тиган с малко загрято олио. Добавете ориза и изсипете зеленчуковия бульон, оставете да заври и оставете да къкри, докато течността се изпари. Във втори тиган загрейте малко олио, зеленчуците
Талиатели със сос от крема сирене със сьомга
Пригответе пастата според инструкциите на пакета. Пасирайте заедно заквасената сметана, крема сиренето и 100 г сьомга. Подправете със сол и черен пипер. Добавете билки. Смесете пастата със соса и разпределете останалата сьомга, нарязана на малки парченца. Сервирайте
Пастички от сьомга и тиквички
за да се приготви предния ден, трябва да се охлади за една нощ, идеално за закуска или като предястие
Тестени изделия от сьомга
Гответе паста al dente. Запържете лука в масло (за предпочитане в тефлонов тиган). Добавете горещ бульон (замразена) сьомга и пара на затворен капак, докато се приготви, обърнете между тях, след това нарежете на парчета с размер хапка
Сьомга със сос от моркови и тиквички и ориз
Лимонова копър сьомга със зеленчуци и ориз
Прегледайте сьомгата (ако е замразена и размразена) за кости, чисти, порции, студени. Измийте зеленчуците и нарежете на парчета или ленти с големината на хапка. Нарежете копъра на ситно. 4 чаши вода (вода: ориз = 2: 1) с малко сол и
Сьомга в халат
цяла сьомга в бутер тесто
Спагети Камбарети (сос от сьомга и праз-скариди)
ww-подходящ, 8 * пълен с тестени изделия
Сьомга - царевица - щрудел а ла Алекс
Тиган с юфка със сьомга
Нискокалорични, бързи и лесни
Сьомга в сос от крема сирене
с домати, пролетен лук и броколи, ниско съдържание на въглехидрати
Пакетче сьомга
просто и бързо - от скарата или от фурната
Мед-горчица-сьомга с азиатско докосване
Измийте сьомгата и подсушете. Обелете джинджифила, нарежете го много фино и го смесете с олиото, соевия сос, меда и горчицата, за да направите марината и подправете със сол и черен пипер. Поставете сьомгата в маринатата в хладилника за около 1 час
Сьомга на зеленчуци във фурната
бързо, лесно, здравословно, с ниско съдържание на калории
Цветна чиния с дресинг с куркума
със или без пушен тофу, алтернативно сьомга или пилешки гърди
Сьомга във вар
Страхотно предястие. Отива бързо, изглежда добре и има вкусен вкус.
Калифорнийска сьомга
Изплакнете обилно ориза за суши със студена вода в сито и го оставете да се отцеди за около 30 минути. Оставете ориза да заври в тенджера с 450 мл студена вода и сол на умерен огън, варете непокрито за около 1 минута, мехурче и гответе на черно
Юфка от тиквички сьомга
Гответе пълнозърнестите макаронени изделия в подсолена вода според указанията на опаковката. Междувременно нарязваме на кубчета зеленчуците и запържваме леко сьомгата в зехтин. След това извадете сьомгата от тигана и леко запечете зеленчуците. След като изпече това
Сьомга с пене и сос с ниско съдържание на мазнини
Накълцайте пролетен лук и запържете в олио. Накълцайте чесъна и го добавете. Нарежете чушките и тиквичките и запържете и тях. Добавете кремефин за готвене и брънч и разбъркайте, подправете със зеленчуков бульон, сол и черен пипер. Размразеният
Тиган за китайско зеле със сьомга
Почистете и измийте броколите и гответе в бульона до ал денте. Размразете замразената храна. Нарежете китайското зеле на тесни ивици, измийте и отцедете. Лукът се нарязва на ситно, сьомгата се нарязва на кубчета, младият лук се нарязва на рулца