Рецепти от монтиняк - здраве

Печени домати с пармезан

3 домата
сол и смлян черен пипер
3 нишки от мащерка
1 конец от розмарин
1 скилидка чесън, намачкана на пюре
25 гр. Пармезан

Фурната е предварително загрята до 200 С.
Нарежете на ситно листата мащерка и розмарин.
Доматите се разрязват на две половини, поставят се върху тава, застлана с хартия за печене, осоляват се, пиперват се на вкус.
Поръсете отгоре. Прочети "

Яйце руло с домати и риган

Идеална, питателна и здравословна рецепта за закуска.
Съставки за 2 порции:

4 яйца
100 гр. Краве сирене
3 домата
листа от риган (могат да бъдат босилек, мащерка или магданоз)
2 скилидки чесън
сол, прясно смлян пипер на вкус
зехтин

Начин на приготвяне:
Доматите се покриват с гореща вода за

30 секунди, след това изплакнете с много студена вода и. Прочети "

Зеленчукова крем супа, Монтиняк фаза I

200 гр домати
200 гр. Жълта чушка
150 гр тиквички
150 гр. Лук
20 гр. Чесън
20 гр магданоз
10 мл зехтин
250 мл кисело мляко
100 гр. Сирене кварк
200 гр. Броколи

Начин на приготвяне:
Сварете всички зеленчуци, с изключение на чесъна, който не е задължителен, и магданоза.
Когато заврят, отцедете водата в купа и смесете с чесъна.
Това добавя. Прочети "

Българска салата

маруля
сирене или моцарела
твърдо сварени яйца
Прашка шунка
домати
краставици
жълт пипер
зелен лук
черни маслини
сос винегрет
сол
пипер

Начин на приготвяне:
Пражката шунка се нарязва на тънки ивици, сиренето или моцарелата на кубчета и се поставя в по-голяма купа.
Нарежете яйцата на тънки филийки и ги поставете в купа, над шунката и моцарелата.
Нарежете доматите и краставиците на филийки.
Нарежете жълтия пипер. Прочети "

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот