Рецепти от билкови цели храни Готвач
Пълнозърнест хляб с три вида зеленчукови топинги
за гама тип мета
Зеленчуков тиган
Банички от киноа върху зеленчуци
Печено от леща
безмесно, веганско, пълноценно зеленчуково
Гювеч от картофи и броколи
безмесен, пълноценен зеленчук
Салата от магданоз от лупинови семена
веган, доставчик на растителни протеини, направено бързо
Салата с кус-кус
супер освежаващо, нискомаслено, богато на растителни протеини
Картофи, хвърлени върху маслени лисички с агнешка салата
Бързо пържени зеленчуци върху оризови юфка
Уок от кокосови и зеленчукови къри
Домат - ориз - супа
Загрейте олиото в голяма тенджера и оставете брашното да се зачерви в олиото. След това добавете доматения сос и лука. Гответе на слаб пламък около 15 минути. Добавете ориза в тенджерата и продължете да готвите, докато супата е гореща.
Десерт от лешник веган
с оризово мляко и маргарин
Ябълков пай с рон
За тестото с песъчинки разбъркайте маргарина със захарта до пенливост. Смесете бакпулвера с брашното и замесете с ванилията на прах в маргариново-захарната смес. Накрая добавете ледено студената вода и използвайте ръцете си бързо, за да направите коричка
Магия на Южните морета
Сладко с ананас, киви и кокос, без захар
През нощта овесени ядки кашу с круши и джинджифил
Вкусна и здравословна каша за закуска с овесени люспи и мляко от кашу
Мюсли от печена ябълка и боровинки
също веган възможно
Малина - пандишпан (за форма за пандишпан)
Шарените зеленчуци на Леона върху ориз
Покрийте ориза с вода и го оставете да кисне една нощ или поне 8 часа. На следващия ден гответе ориза в затворен съд за около 25 минути на умерен огън. Междувременно обелете или изстържете тънко черния салсиф.
Сладко от сливи - заквасена сметана - торта
Пълнозърнеста торта или пълнозърнеста торта
Печено ядки от кашу с пълнеж от градински чай и лук
веганска празнична вечеря за Коледа
Сирене - крем - торта с мандарини
Супа от зелен морков
Супа с много пресни билки
Шоколадова каша а ла Джейми Оливър с кисело мляко и пресни плодове
подходящ за метатип бета
Тиквички с пълнеж от гъби и просо
Измийте тиквичките, отстранете цветовете, разрежете на две по дължина и издълбайте вътрешността с чаена лъжичка, оставете настрана. Нарежете на ситно кубчета лука, чесъна и почистените гъби. Почистете праза, разрежете по дължина и измийте добре. Половинките wi