Рецепти на личния лекар Никита Михалков
Филмовият режисьор Никита Михалков е известен със своето желязно здраве. Прекарвайки не повече от 4-5 часа на ден в сън, той е в състояние да се справи с огромни физически натоварвания. Той говори за това как успява личен лекар на Никита Сергеевич Александър КИМ.
- Струва ми се, че Никита Михалков, съдейки по бурната му дейност, непрестанните му движения из Русия и света, просто никога не се разболява. Защо тогава се нуждае от личен лекар?
- Всъщност за повече от две години на нашето познанство Никита Сергеевич не е имал нищо друго освен лек студ. Но тук трябва да си спомним Марко Поло, който дойде в Китай по това време. Пътешественикът видя, че императорът не е болен от нищо и лекарите живеят много добре с него. „На какво се основава вашето благополучие?“ - попита той с изненада последния. И тогава му обясниха разликата в подходите към медицината и лекарите на Запад и на Изток. В Европа лекарят идва при пациент, когато е болен, лекува го и получава пари за това. На изток се смята, че ако пациентът е болен, тогава лекарят не работи добре.
- Е, това се нарича просто превантивна медицина. Какво ново?
- Не става дума за новост, а за профилактика на различни заболявания. Медицински преглед на боклука - галоп в цяла Европа! - в края на краищата не можете да наречете истинска профилактика на заболявания. Повече от веднъж годишно трябва да отидете и да разберете от какво още сте се разболели, но да извършвате старателна ежедневна работа, пропита с разбирането, че повечето хора изобщо не трябва да са болни.
- Какво прави тандемът Михалков-Ким всеки ден?
- Всяка сутрин, включително събота и неделя, Никита Сергеевич прекарва един и половина до два часа, като се настройва за работен ден. Помагам му в това. Правя специален масаж за разтягане на мускули и връзки, тонизиране на тялото му. Много е важно да знам как моето отделение е спало, в какво настроение се е събудил. Това означава колко добре се възстановява тялото му от стреса от предния ден. Михалков спи 4 - 5 часа и почти винаги става в весело, отлично настроение. Най-малкото отклонение от това е сигнал за психологическа работа. След това трябва да разберете каква е причината за психическия дискомфорт, да обсъдите темата, премахвайки началото на стреса. Основната ми задача е да накарам Никита Сергеевич да не мисли за неприятни неща - предстоящи трудни срещи, пресконференции, преговори. По това време имаше само физически упражнения, игри, бойни изкуства, масаж, културизъм, с които беше свързан известният специалист в тази област Юрий Голубев.
- И какви билки поддържате тялото на вашето отделение?
- Ще назовем най-простия - възли. Тази билка расте навсякъде в района на Москва. Той е диуретик, способен да обновява кръвта и има добър ефект върху метаболизма на организма. Билката се събира при хубаво време, за предпочитане при пълнолуние, изсушава се и се приготвя като чай. Използвам и листа и капки от касис, които тепърва започват да цъфтят - този бульон перфектно почиства както кръвта, така и бъбреците, облекчава черния дроб и тонизира цялото тяло. Стените на кръвоносните съдове се укрепват от сварената арония - важно е това зрънце изобщо да не загуби свойствата си по време на термичната обработка. Салатите от листа на глухарче и млада коприва, които също са богати на витамин Е, действат перфектно срещу дисбиозата.
- Ким е корейска фамилия. Слуховете разказват, че сте от династия на лекарите, лекували корейски императори от векове. Наистина е?
- Да, цялото ни семейство от поколение на поколение пази здравето на корейските владетели повече от хиляда години. Как попаднах в Русия? В края на 40-те години съветските войски влизат в Корея - баща ми по това време е без родители и е откаран в СССР. За хора като него по това време беше възможно да овладея само професията строител, но вече успях да получа официално медицинско образование. Най-важното обаче, разбира се, не е „кората“ на университета и дори образованието, получено в него, въпреки че класическите познания, например, по анатомия, са много необходими. Семейните медицински тайни се предават при нас устно, чрез домашна практика. Баща ми и чичо ми станаха техни настойници и „предаватели“. Съответно моят десетгодишен син вече не си представя никаква друга професия, освен медицинска, и вече е мой дълг да му дам всичко, което притежавам.
- И какво точно е предаването на това много медицинско знание? В института, разбира се, се изнасят лекции, полагат се тестове и изпити. Какъв е този метод на семейно обучение?
- Това е предимно практика. Например от много малка възраст едно момче се учи да прави домашния си масаж. Показано му е как да масажира ръцете, гърба и врата. Поправете, ако греши за нещо. И - тренирайте ден след ден, ден след ден! Важно е мъжкият потомък да е свикнал с подобни действия по естествен начин - без специално обучение. Когато обаче научи основите на някакъв вид медицинска практика, заедно с усложняването на практически умения, той вече е информиран за съответните теоретични знания. Какъв е смисълът например да се масажират тези конкретни точки, а не други, защо пръстите трябва да се движат по този начин, а не по друг начин?.
- Как протече срещата ви с Михалков?
- Натъкнах се на него във фитнеса и бях изумен от интензивността, с която той се отдаде на обучението си. Също така случайно разбрах, че почти всеки ден той непременно изминава седем километра или кара няколко десетки на велосипед. И това с всичките му други, творчески и административни натоварвания! Приближих се и предложих услугите си. Никита Сергеевич се заинтересува - и сега сме заедно повече от две години.