рецепти; Хранене и здравословен начин на живот

Пай с кисело мляко и естествен подсладител от стевия

Използван подсладител: пудра захар, натурален екстракт от стевия, 0 калории (зелена захар)

хранене

Състав:

1 пакет лист

1 л кисело мляко 3,5% масленост

2 яйца

4 супени лъжици ЗЕЛЕНА ЗАХАР захар

30 г стафиди

4 супени лъжици екстракт от стевия

esenta de rom

Начин на приготвяне: Киселото мляко се смесва с яйца, захар, стафиди и есенция от ром. Поставете слоеве листове в тава, върху която се добавя пълнежът, така че последният слой да е от кисело мляко. Оставете във фурната за около. 40 минути, докато покафенее на повърхността.

Като се има предвид, че това е десерт без захар, той е идеалният избор за закуска или лека закуска между храненията.

Хранителна информация/100 g продукт:

  • калории = 107
  • мазнини = 2,7 g
  • протеин = 3,5 g
  • въглехидрати = 17 g

здравословен

здравословен

Добър апетит за здраве!

Информация за зелена захар - е естествен подсладител, извлечен от стевия, с 0 калории. Той е показан и за използване в сладкиши, защото издържа на високи температури - 180 градуса, без да променя крайния вкус на препарата.

За тези, които обичат десертите, като мен, препоръчвам го с пълна увереност, защото така успяваме да консумираме домашни сладки, без да се притесняваме за калориите.