Рецептата за здравословно смути от карфиол

Добре, карфиолът за закуска не трябва да е най-апетитното нещо в ума ви. Все пак зеленчуковите смутита са все по-популярни, отпиват се рано сутрин. И ако досега зелето, цвеклото и краставицата бяха най-често ядените зеленчуци, според Instagram карфиолът би бил новият звезден зеленчук в смутитата.

здравословно

Влиятелите на „благосъстоянието“ са фенове на това. Като се започне от двамата съоснователи на коучинг сайта Tone It Up. „Ако не сте почитатели на бананите, това е чудесен заместител, който има същата кремообразна консистенция“, казва Катрина Скот успокояващо по един въпрос: „Дори няма да вкусите вкуса на карфиола!“

Междувременно Карина Зора подчертава други предимства на този смути: „Той е с високо съдържание на витамин С и тялото ви се нуждае от него, за да изгради колаген и да поддържа красива кожа“. И да добавя, че "високото съдържание на фибри също помага да останем пълни много по-дълго".