Рецепта зелева супа - вълшебната зелева супа на гладно и терапевтично гладуване
Вторник, 24 ноември 2020 г. - 10:14 ч.
Рецепта зелева супа
Съставки зелева супа
- 5-7 красиви големи пролетни лука
- 1,5 кутии домати или пресни домати в същото количество
- 2 шушулки със зелен пипер
- 1 глава бяло зеле
- 1 кг красиви моркови (по желание)
- 1 връзка целина
- 1-2 чаени лъжички зеленчуков бульон като екстракт
Приготвяне на зелевата супа
Нарежете зеленчуците на малки парченца (както искате и според вашия вкус). След това покрийте всичко в тенджерата с вода, включително екстракта от зеленчуков бульон и гответе около 10 минути, след това гответе на ниска температура толкова дълго, колкото ви харесва най-много. Подправете го с малко сол, черен пипер, къри или други подправки. Готово.
Малък съвет: гответе голямо количество. След това разделят всичко на отделни ястия, оставят супата да се охлади и след това замразяват всичко на удобни порции. По този начин имате само усилия и запаси във фризера за дни.
Тъй като зелевата супа почти няма калории, можете да ядете толкова, колкото искате. Предимство: Предотвратява се лошото здраве чрез глад.