Рецепта за зелено смути, коледно парти, детокс, отслабване, алкално, понижаване на холестерола, детокс,
Постът в навечерието на Коледа е почти невъзможен. Но можете да правите на тялото си кратки почивки и да му осигурявате най-важните неща, преди да се наложи отново да усвоява мазнини и алкохол.
Това смути е идеална закуска след гурме вечер. Джинджифилът успокоява стомаха, краставицата осигурява на организма богата на минерали растителна вода и компенсира загубата на течности поради алкохола. Магданозът е не само бомба с витамин С, но също така осигурява много горчиви вещества за храносмилането, а авокадото и кокосовата вода закръглят цялото нещо със здравословни хранителни вещества, имат положителен ефект върху нивото на холестерола и въпреки това осигуряват енергия за деня!
За един човек сложете 1 парче пресен джинджифил, 1/2 краставица, 1/2 средно голямо авокадо, 1/2 връзка магданоз и 330 мл кокосова вода (алтернативно вода с малко лимонов или ябълков сок) в блендера и пюрирайте на ситно. Забавлението е направено, на което трябва да се наслаждавате бавно, както винаги. Не забравяйте да дъвчете, така че всяко хранително вещество да получи дължимото внимание. 😉 Приятно копиране и продължете да имате здравословен предколеден сезон!
Храна за еднорог
Храна за еднорог
от Рут Мошнер:
Една жена се радва и пише.
Рецепти за чисто Joie de Vivre.
Това, което е добро за еднорозите, е добро и за хората: Добре дошли и се забавлявайте да копирате - вашата Рут Мошнер