Отслабнете с пъпеш
Ако ти отслабнете с пъпеш имате силни съюзници в калия, витамин С и магнезия.
Има повече от 500 различни вида пъпеши, можете грубо да разграничите дините и дините от захар. За всички сортове обаче е вярно, че можете много добре да отслабнете с пъпеш. Не бива да се смущавате и от името на захарни пъпеши, защото добавената захар и калориите се компенсират от високото съдържание на витамин С, магнезий и калий, които подпомагат загубата на тегло.
Разнообразие и наслада: отслабване с пъпеш
Най-известната от захарните пъпеши е пъпешът с медена роса, пъпеш с жълта кожа с бяла плът, интензивно сладък вкус и около 70 килокалории на 100 грама. От няколко години футуромелонът е по-малко сладка и богата на калории малка сестра на пъпеша с медена роса. Пъпешите Galia и пъпеш, първият със светложълта пулпа, вторият с интензивен оранжев пулп, съдържат само около 50 килокалории на 100 грама.
Ценните съставки ви помагат да отслабнете с пъпеш
Въпреки малко по-високото съдържание на калории в сравнение с динята, пъпешите са ценни помощници при отслабването. Това се дължи, наред с други неща, на високото им съдържание на калий, тъй като калият помага за внимателно отстраняване на водата, съхранявана в тъканта - един до два килограма определено може да компенсира такова задържане на вода.
Захарните пъпеши осигуряват витамин С и магнезий за изгаряне на мазнини. Витамин С насърчава образуването на собствения норепинефрин в тялото, вещество, което трябва да присъства, за да могат енергийните резерви в мастните клетки да бъдат разтворени. След това това разграждане на мазнините се осъществява с помощта на различни ензими, които от своя страна съдържат магнезий като ключов компонент.
Вкусно отслабване с пъпеш
Отслабването с пъпеш означава отслабване с удоволствие. Можете да се насладите на различните видове в чист вид или да ги комбинирате в плодова салата или мюсли с други летни плодове като праскови. За класическия „пъпеш с шунка“ са особено подходящи сортовете с меко месо като пъпеш Galia и пъпеш от медена роса.
Още съвети за отслабване с пъпеши можете да намерите тук:
Заключение: Ако отслабнете с пъпеш, можете да се насладите напълно безгрижно: Не пропускайте вкусните продукти за отслабване!