Рецепта за закуска с овесени ядки ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Закуска с овесени ядки - богата на аромати и модерна: сърдечен старт на деня
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Обилната закуска предлага всички жизненоважни вещества за натоварена сутрин, без да изпитвате глад: Овесени люспи, които ви засищат дълго време и спомагат за понижаване на нивото на холестерола; Крема сирене и кисело мляко, които осигуряват калций за костите; Ядки, които съдържат съставки, които помагат на мозъка да работи, и боровинки, които са полезни за пикочния мехур.
Ако искате малко повече хапка на закуска, отидете на едролистна овесена каша и избягвайте да накисвате зърнените храни. И можете да направите още повече добро за пикочния мехур, като замените ябълковия сок със сок от червена боровинка. Действа като естествен антибиотик и затруднява живота на вредните бактерии.