Рецепта за закуска - настройка на храненето настройка на храненето
Каква трябва да бъде закуската?
Донесох ви страхотна и бърза алтернатива. Моята рецепта също отговаря на нашия автоимунен протокол.
Състав за 2 човека:
- 20-25 dkg тикви, 3-4 рози броколи, 2-3 лука, кокосово мляко, подправки на вкус
Подготовка:
Нарязах тиквата, броколите и лука. Първо изпекох тиквата върху кокосова мазнина, а след това, когато беше почти готово, добавих броколите и лука. Препечих ги заедно за 3-4 минути и след това накрая излях кокосовото мляко. Подправете на вкус. (Подправих с чесън, сол и зелено къри)
Ядох зеленчуково рагу със зимен салам, но шунката с бекон/серано също върви добре с него. “Ексцентрична вега” според индивидуалния метаболитен профил: Препоръчвам авокадо вместо зимен салам/серано шунка/бекон.
Добро готвене за всички и добър апетит!
Ако искате да бъдете информирани за текущите ни събития навреме, активирайте нашето месечно известие за събитие!