Рецепта за смути с диня

Динята е един от любимите ми „летни“ плодове, а диненото смути е нещо, което никога не бих могла да откажа.

смути

Никой не предава усещането за лятото, както динята. Създаването на пъпеш смути го прави още по-добро!

Също така не е нужно да се притеснявате за калориите, тъй като динята има много малко калории, както можете да видите в тази хранителна таблица.

Съставки за смути с диня

  • 3 четвърти чаша, пълна с парчета диня без семки
  • Половин чаша мляко с кефир, кисело мляко или суроватка или комбинация от тях

Как да си направим смути от пъпеш

  1. Използвайте пасатор, за да направите динено пюре
  2. Добавете сок и кефир, кисело мляко или суроватка, след което обработете, докато се смесят напълно

Тази рецепта за смути с диня е много проста. С течение на времето се опитах да добавя всякакви съставки, за да видя какво ще излезе, но тази, проста, е най-добрата.