Рецепта за смути от банан и какао (лесно, бързо)

Няма да избягате от гладкия шум през последните години. И това е добре! Защото е вкусно и отлично за вашето здраве. Сервирано за закуска, за да попълните енергията си сутрин, или като закуска за естествено, здравословно и балансирано лакомство, смутито е просто перфектно. Тази рецепта ви предлага версия с какаови банани, вкусна, кадифена и освежаваща. Пълно с магнезий и пълно с калций в същата чаша, това е щастие за тялото. и вкусови рецептори !

банан

  • 1 банан
  • 10 cl мляко
  • 2 с.л. 1 чаена лъжичка какао на прах
  • ледени кубчета

Време за готвене:

Обелете банана и го нарежете на филийки.

Поставете филийките банан, млякото, какаото на прах и 5 или 6 кубчета лед в блендера и смесете всичко, докато получите кремообразно и хомогенно смути.