Рецепта за сладки овесени ядки и моркови по-малко от 200 калории на човек

рецепта

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 2 моркова
  • 100 г овесени ядки
  • 40 г царевично нишесте
  • 70g подсладител на прах
  • 115 г лека течна сметана
  • 2 яйца
  • 1 C. 1 чаена лъжичка течна ванилия
  • 1/2 ч.ч. сода за хляб
  • 1/2 ч.ч. 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 щипка сол

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 15 мин
  • Готвене: 15 мин

Загрейте фурната до 180 ° C.

Обелете и настържете морковите.

Комбинирайте овесените ядки, царевичното нишесте, настърганите моркови, подсладителя на прах, маята, содата и солта в купа.