Рецепта за шоколадов мус - познаване на кетогенната диета

Публикувано от ketozis.hu на 2020-10-08 2020-10-08

познаване

Шоколадов мус

Харесвате ли рецептата? Следвайте ни и във Facebook! @ketozishu

Подготовка 5 минути

Общо време 5 минути

Кликнете върху номера на дозата, за да промените!

Въглехидрати: 8,8 g

Съставки

  • 200 ml бита сметана (колкото е възможно по-мазна, поне 30%)
  • 3 чаени лъжички холандско какао (ако не използвате тъмен шоколад, 5 супени лъжици)
  • 30 г тъмен шоколад (поне 80%)
  • 1,5 eq еритритол (може да е друг кето подсладител, но трябва да е под формата на прах или течност)
  • 1 ч. Л. Ванилов екстракт