Рецепта за шоколадов крем за изгаряне на мазнини - ХРАНИТЕЛНА СИНЕРГИЯ - Хранене и здраве
Споделете публикацията "Рецепта за шоколадов крем за изгаряне на мазнини"
Ето един оригинален, разкошен и здрави шоколадов крем! Без подсладители, без лоши мазнини, без добавена захар! Но по-скоро крем, съдържащ отлично здравословни мазнини, на влакна, на антиоксиданти, на протеин и малко захар.
Съставки (2-3 порции):
- 100g черен шоколад 70% минимум
- 1/4 чаша бадемово мляко или кокосово мляко
- 1 много зряло авокадо (или 1/2 авокадо, ако това е твърде много. Зависи от вкуса)
- тишина прахообразна стевия (стевията е естествен подсладител) или захар от кокосов цвят.
По желание: малко екстракт от ванилия (1/2 чаена лъжичка)
1. В тенджера начупете тъмния шоколад на парчета и разтопете на слаб огън, докато разбърквате (не кипвате). Добавете захарта Stevia и продължете да бъркате.