Рецепта за сандвич с крема сирене и краставица Яжте по-умно
Крем сирене и сандвич с краставица - британската класика е перфектната закуска между храненията.
Хранителни стойности
| Витамин А | 0,1 mg | (13%) | |
| Витамин D | 0 µg | (0%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 0,4 mg | (3%) | |
| Витамин B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Витамин B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| ниацин | 3,6 mg | (30%) | |
| Витамин B₆ | 0,2 mg | (14%) | |
| Фолиева киселина | 50 µg | (17%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 1 mg | (17%) | |
| Биотин | 8,2 µg | (18%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0,5 µg | (17%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 10 mg | (11%) | |
| калий | 389 mg | (10%) | Повече ▼ |
| Калций | 83 mg | (8-ми%) | Повече ▼ |
| магнезий | 49 mg | (16%) | Повече ▼ |
| желязо | 1,8 mg | (12%) | Повече ▼ |
| йод | 7 µg | (4%) | Повече ▼ |
| цинк | 1,3 mg | (16%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 0,9 g | ||
| пикочна киселина | 39 mg | ||
| холестерол | 3 mg | Повече ▼ |
съставки
Стъпки за подготовка
Обезкостете тоста, намажете 4 филийки с крема сирене.
Измийте краставицата, подсушете и нарежете на тънки филийки. Разпределете керемидите върху сандвичите с крема сирене.
Леко посолете и пипернете краставицата, покрийте с останалите филийки хляб. Разполовете хляба по диагонал, фиксирайте с клечки за зъби и подредете в чиния.