Лора 50 дни по-късно - LifeT! lt
Прочетох публикация за добавките, която според мен стана доста поучителна, въпреки че съм лаик. Но въпросът не е в това, а в постовете, които поставят под въпрос компетентността на Бенс, с други думи неговата легитимност.
Тъй като знам само от собствения си опит, ще споделя това сега. Споменах/споменахме няколко пъти, че не съм започнал да тренирам вчера и не с Бенс. Аз съм доста задълбочен човек, така че отделям много професионални статии, много форуми и книги за този спорт. Мога да кажа, че открих противоречиви мнения за почти всичко. Не успях да се ориентирам в тази джунгла и просто се завъртях в главата си с много информация. Тогава приех помощта на личен треньор, който беше типичната порода, която постоянно се люлееше около нови гости. Той разговаря с мен в продължение на няколко изречения, след това се разрови в папката си и ми даде план за тренировка и диета и, разбира се, протегна дланта си. Беше малко странно, че не беше нещо персонализирано, но си помислих, че щом призна, че имам нужда от професионалист, няма да поставя под съмнение неговата програма. И така, ние започнахме нашата доста кратка връзка, защото за кратко време стана ясно, че това не е моят човек. Дори оставянето да бъде около мен в даден момент все още е на път. Той се занимаваше с 3 души, но когато трябваше да избутам 50 кг с лайно коляно и тогава имах бицепси и бедра, което би било честта на един средностатистически човек, така че благодаря за работата ви.
Останах сам и по съвет на моите треньори и в интернет. Ходих да тренирам 6x-7x седмично, 30 минути кардио след всяка тренировка, като обръщах внимание на храната си и разбира се на витамините и протеините. Минаха седмиците и месеците, аз се стегнах, но в същото време станах по-голямо парче и излишъкът също не изчезна. Бях адски отчаян (плачех в огледалото), защото изглеждах скапан, отколкото преди да започна. Тогава намерих този блог. Слюнчих се, той разсея много съмнения в главата ми и все по-плътно си мислеше, че търся Бенс, и не ме интересува дали той не е бил обучен, защото виждам резултатите. Писах му и не поисках безплатен съвет, както доста тук ... Попитах дали може да се съгласи, ако да, кога, при какви финансови и други условия. Скоро стана ясно, че това, което правя, е напълно ненужно. Хапнах добре, но много, с което почти се претъпках, без да се беля. Протеинът, който взех, беше много добро качество за съществуването на noname, тъй като състезатели по бодибилдинг и треньори се тъпчеха по петите си, когато пратка влезе в магазина, но изобщо не беше добра за мен. Нямах отделен кардио ден и поради много тренировки тялото ми нямаше време за почивка.