Рецепта за протеинова торта Тройна шоколадова торта с фъстъчено масло - Myprotein Blog
Myprotein RO
Писател и експерт/Публикувано на
Споделете тази страница.
Троен шоколад. Фъстъчено масло. Протеинова торта. Трябва да кажем повече?
Тази вкусна рецепта за протеинова торта бързо ще се превърне в рецептата, която ще използвате, когато се появи апетитът ви. Завършва се с кремообразна шоколадова глазура с авокадо - пълна със здравословни незаменими мастни киселини.Тази вкусна рецепта за протеинова торта бързо ще се превърне в рецептата, която ще използвате, когато се появи апетитът ви. Завършва се с кремообразна шоколадова глазура с авокадо - пълна със здравословни незаменими мастни киселини.
съставки
⦁ 2 чаши Impact суроватъчен протеин (с вкус на шоколад)
⦁ 2 чаени лъжички фъстъчено масло
⦁ 2 чаени лъжички какао на прах
⦁ 75 г ябълков сос (без добавена захар)
⦁ 1 чаена лъжичка какао на прах
1. Загрейте фурната до 165 ºC или 185 ºC.
2. Добавете фъстъченото масло, яйцето, бадемовото мляко и ябълковия сос в блендер и разбъркайте, докато омекнат.
3. След това в отделна купа смесете брашното, бакпулвера, протеина на прах и какаото на прах и разбъркайте. Добавете мократа смес към сухата, разбъркайте добре и изсипете тестото в средно голяма тава за печене.
4. Печете 20-25 минути и набодете средата с вилица - тя е готова, ако вилицата излезе чиста от плота чиста
5. След като се изпече, извадете от фурната и оставете да изстине за поне 30 минути.
6. Сега направете глазурата. Поставете авокадо, какао на прах и сироп без захар в блендер и разбъркайте до омекване. Разстелете глазурата върху тортата и оставете в хладилника за 30 минути, за да стегне. След като се втвърди, се нарязва на квадратчета и се поглъща. Сега.
Хранителна информация за всеки парче
Количество на порция
Калории 117kcal 36 Калории от мазнини% Дневна стойност *
Дневните% стойности се основават на диета с 2000 калории.