Рецепта за профитрол - блогът

профитрол

Ако сте склонни да се лишавате от най-добрите рецепти в диетата си, за да сте сигурни, че отслабвате, знайте, че вече има рецепти, които можете да приготвяте от време на време, за да нарушите монотонността на вашата диета. Всъщност целта ви да отслабнете не трябва да се състои в драстично лишаване от храна. Опасно е за здравето.

Всъщност процесът е такъв, да се храните здравословно и балансирано, с възможност да опитате някои кулинарни изкушения, например веднъж седмично. Изберете добър десерт, който ще зарадва вашето ястие. Профитролите са интересен избор за това.

Показания

Калории на 20 профитроли

280 ккал 334 ккал

Съставки

  • 125 г брашно
  • 60 г масло
  • 50 г мед
  • 4 яйца
  • 50 г тъмен шоколад
  • 1 капка мляко
  • 1 щипка сол

Подготовка

  1. Пригответе първите съставки Започнете с поставянето на водата, маслото, меда и солта в тенджера за загряване. Оставете да заври, свалете от котлона и добавете брашното наведнъж. Смесете тези съставки с дървена лъжица, за да избегнете образуването на бучки.
  2. Приготвяне на тесто След това продължете с приготвянето си, като разбърквате тестото на огъня, докато вече не залепва по страните на тигана и образува топка. Трябва да изчакате да изстине, преди да сложите яйцата едно по едно.
  3. Оформете зелето Моделирайте зелето, като използвате лист за печене с хартия за печене.
  4. Поставете във фурната Изпечете шуфа във фурната при 180 ° C (термостат 6) за 20 минути.
  5. Пригответе шоколадовия сос Когато зелето се охлади, започнете с вашия шоколадов сос. Шоколадът трябва да се разтопи в двоен котел, с малко мляко.
  6. Подредете профитролите Накрая нарежете зелето наполовина. Всичко, което трябва да направите, е да подредите вдишванията върху чиниите и да ги залеете с шоколадовия си сос. Приятен апетит !

За да ви помогне да отслабнете, индустриалната захар е заменена с мед в тази рецепта, тъй като е съставка за отслабване. В същия дух избраният шоколад е тъмен. Най-добре е да ядете тези профитроли по обяд, по време на обяда си, защото ако изберете през нощта, изгорените калории няма да съществуват. И накрая, наслаждавайте се на тези малки удоволствия най-много два пъти седмично. Всъщност подобен десерт може да ви напълнее, ако не внимавате.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).