Отслабнете, но винаги сухота в устата (здраве, глад)
Много съм дебела и искам да отслабна. Но проблемът е, че дори нямам чувство за ситост и затова винаги съм гладен. И сега напр. Закусих преди около 1 1/2 часа. Сега устата ми е напълно суха и пиенето на вода никога не помага. Винаги има толкова метален вкус и устата остава суха. Изчезва само за 1-2 часа, когато съм ял отново. Но след това започва всичко отначало.
Какво може да бъде това? Как мога да предотвратя тази сухота в устата си?
3 отговора
Бих искал това да бъде изяснено и с лекаря: сухотата в устата също може да е индикация за диабет. Трябва да знаете това, за да можете да се лекувате. Не се притеснявайте: лечението не започва с инжекции на инсулин; лекарите изпробват много други неща предварително, включително Упражнения и медикаменти.
Като незабавна мярка бих си купил малки таблетки за смучене без захар като „Smint Lemon“ или нещо подобно и винаги, когато устата изсъхне напълно, първо пийте вода и след това смучете една от тях: това също помага срещу металния вкус.
Срещу постоянния глад препоръчвам отнемане на захар: Опитайте се да не ядете захар за един ден, т.е.не в напитки (кафе, лимонада, кола), не в бисквити, чипс или кифлички от стафиди, не в готови пици и т.н. Ще забележите: гладът намалява, ако нивото на кръвната Ви захар не се покачва през цялото време. Ако сте го направили: какво ще кажете за друг ден? Това също е чудесен начин да отслабнете!
Това не означава, че никога повече не трябва да ядете захар - но помага, ако осъзнаете, че захарта е нещо много специално (особено вкусно, особено нездравословно) и следователно трябва да се дозира внимателно. Помага, ако седна за моята „ежедневна дажба сладкиши“, не правя нищо друго и наистина се насладя на бисквитата/шоколада. Успешно отслабване!