Рецепта за превключване f; r ТЪНКАТА лимонада par excellence

Само няколко съставки са достатъчни за приготвянето на вкусната модерна напитка, наречена Switchel.

Отпийте вкусна напитка и отслабнете, докато правите нещо добро за тялото си? Звучи твърде добре, за да е истина, не мислиш ли? Всъщност трябва да има такава напитка. Нарича се "Switchel" и е изключително популярен в САЩ от години. Напитката трябва да засили вашия метаболизъм благодарение на определени съставки и по този начин да насърчи загубата на тегло. Най-хубавото в него: Така или иначе много хора винаги имат съставките в домовете си. Прочетете рецептата за превключване тук!

Съставки за 8 порции:

1 голяма грудка джинджифил
1,5 литра вода
180 ml мед, течност (или кленов сироп)
120 мл ябълков оцет
60 мл лимонов сок

На порция за:

240 ккал
2 г мазнина
52 г въглехидрати
4 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

Обелете джинджифила и нарежете на кубчета. Сварете 1,5 литра вода в тенджера и добавете джинджифила. Оставете всичко да се готви за две минути. Свалете тенджерата от огъня и оставете сместа да настине за около 20 минути.
Добавете всички останали съставки и всичко разбъркайте добре. Насладете се на топло през зимата, оставете да се охлади през лятото и сервирайте с кубчета лед.

Можете също да видите как работи в следното видео:

Ябълков оцет, лимон, джинджифил и мед - разбира се, композицията звучи малко приключенски. Независимо от това, напитката убеждава със своя освежаващ, леко пикантен вкус. Ефектът също има всичко! Ще ви кажем защо Превключвател се разцъфна в абсолютна тенденция в Америка и тук също.

Суичъл: Специални съставки за специален ефект

Здравословно и полезно за фигурата - с обещания като тези едва ли е изненадващо, че Switchel е толкова популярен. Но откъде идват тези обещания? Съвсем просто: в напитката има само няколко съставки, но те имат всичко (всички те сами). Но те се допълват перфектно в Switchel - и също така вкусват много по-добре заедно!

Абсолютният акцент в Switchel е без съмнение ябълковият оцет, за който се твърди, че от известно време има положителен ефект върху затлъстяването, диабета и други подобни. За разлика от другите видове оцет, ябълковият оцет е алкална храна. Използван в освежаваща напитка, ябълковият оцет има положителен ефект върху киселинно-алкалното съдържание на тялото ви - а това от своя страна е предпоставката за нормален метаболитен процес. И това не е всичко добро: Ябълковият оцет също така понижава холестерола, предпазва от диабет и предотвратява апетита за храна. Стимулира се образуването на храносмилателни сокове, което означава, че токсините и отпадъчните продукти се транспортират по-добре извън тялото. Идеално, ако искате да отслабнете!

Другите използвани съставки също оптимизират ефекта. Джинджифилът винаги е бил популярен със своите различни предимства. Пикантността на грудката обогатява напитката с дезинфекциращи, противовъзпалителни свойства. Съдържащите се гингерол и капсаицин са решаващи. И двете помагат за подобряване на кръвообращението в тялото. Тялото се изпотява повече, но и охлажда. И това активира метаболизма - калориите се изразходват.

Освен това джинджифилът увеличава дисекцията на слюнката и стомашния сок, което допълнително подпомага организма с храносмилането. Съдържащите се антиоксиданти също стимулират имунната система: начини на действие, които се подсилват от лимоновия сок, който също се съдържа в превключвателя. Както и да е, лимоновият сок се счита за ефективно средство за диети.

Виждате ли, те виждат: Всички съставки са индивидуално чудесни за вашето здраве И тънката линия. Като екип ябълковият оцет, джинджифилът и други подобни са практически непобедими и, когато се комбинират с кубчета лед, правят идеалната безалкохолна напитка. През зимата, от друга страна, напитката може да се наслаждава и като вкусна топла напитка.

Суичъл: Предлага се и като „версия за възрастни“

Сега акцентът за всички, които са напълно ентусиазирани от тази специална смес и биха искали да приготвят вид коктейл от нея: Switchel работи и с алкохол - по-точно с ароматен хвойнов шнапс: Джин, за който се твърди, че и без това има някои добри свойства. Твърди се, че има положителни ефекти от време на време и следователно се вписва перфектно като допълнителна съставка в тенденцията напитка.

Суичъл: Нова, стара тенденция

Дори ако шумът около Switchel предизвика особено високи вълни през последните две години - колелото със сигурност не беше преоткрито. Тази специална смес от ябълков оцет, джинджифил, лимон и подслаждащ елемент като мед или кленов сироп е известна от 17-ти век. Веднъж северноамериканските фермери пиеха тази напитка, за да се регенерират от реколтата от сено след горещите летни дни. Нищо чудно: Switchel успешно попълва електролитния и минералния баланс за нула време след големи усилия. По това време напитката се наричаше още „Swizzle“ или просто „Haymaker's Punch“ (на немски: hayworker punch).

А това, което беше добро преди стотици години, не може да бъде лошо и днес. Ние мислим: Switchel е идеалното доказателство за това колко вкусна, здравословна и фигура може да бъде една напитка. Между другото: Има и други напитки, които трябва да ви помогнат да отслабнете! Това включва Bulletproof Coffee и тази вкусна тънка лимонада с куркума и джинджифил.

Между другото, можете да намерите по-вълнуващи статии по темата за ябълковия оцет и диетите на съответните тематични страници. От друга страна, ако се интересувате от напитки като цяло, ще го намерите тук.