Рецепта за подмладяване на кожата

Звездата от сериала Sex and New York KimCatrall следва диетата Perricone, която е насочена главно към подмладяване на кожата.

подмладяване

В диетата Perricone рибата и особено сьомгата, които играят централна роля.

Неслучайно поради своите свойства сьомгата (писах за това и преди) е една от 5-те суперхрани в света.

Сьомга

Сьомгата е идеалният заместител на месото. Съдържа достатъчно протеини и омега 3 мастни киселини. Повече от десетилетие няма съмнение, че това е една от 5-те супер храни. От 2002 г. Американската сърдечна асоциация (AHA) реши да яде риба, особено сьомга, два пъти седмично. Той поставя дивата сьомга на преден план пред отглежданата сьомга. Повечето консервирана сьомга е дива сьомга.

Показвам рецептата:

Печена сьомга с червен пипер и патладжан

2 патладжана (приблизително 250g/бр)

3 чаени лъжички прясно изцеден лимонов сок