Медитацията не е за всеки

Тази духовна практика може да дестабилизира някои психологически крехки хора. Затова е за предпочитане да се свържете със специалисти, за да започнете.

което всички

Публикувано на 28.06.2012 г. в 18:25 ч

Медитацията е най-яростната и ръководствата, обясняващи как тя може да се използва за по-добро управление на бюджета или постигане на загуба на тегло, процъфтяват. Вярно е, че всеки ден нови научни изследвания потвърждават неговите ползи за здравето: медитацията намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, укрепва мозъка, прави ви по-креативни ... Далеч не е тривиална, а напротив е мощен катализатор на вътрешното състояние . Ето защо е важно да се знаят и неговите противопоказания.

„Противно на това, което мнозина вярват, медитацията не води веднага до спокойствие“, обяснява Фредерик Муньос, психолог и психоаналитик, специализиран в будистката психология. Напротив, това дава възможност да се отиде много бързо в сърцето на неговите бури. " Следователно очевидно хората, които са крехки или в период на психическа криза, ще трябва да получат подкрепа, ако искат да научат за „завръщането към себе си“.