Рецепта за печена сьомга, грах и копър за отслабване

печена

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 4 филета сьомга
  • 200 г замразен грах
  • 2 скилидки чесън
  • 10 cl зехтин
  • 1 C. лимонов сок
  • 1 C. наситнен копър
  • 1 C. накълцан магданоз
  • 1 обикновено кисело мляко 0%
  • 1 шалот
  • 1 C. лек крем
  • 1 C. старомодна горчица
  • Сол пипер

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 15 мин
  • Готвене: 35 мин

Обелете и нарежете чесъна. Смесете го в голям съд с олиото, лимоновия сок, магданоза, солта и черния пипер. Поставете сьомгата в нея и мариновайте за 30 минути в хладилника, като я обърнете след 15 минути.