Рецепта за печена круша безе - Тайните за отслабване, споделени между ченге
Рецепта: Печени круши безе
Печени меренги
от Naaalex
Калории (на човек): 181 kcal
Протеини: 5 g
Въглехидрати: 34 g
Мазнини: 3 g
Тази рецепта изисква малко подготовка и не е най-диетата от поредицата, признавам, защото от една страна крушите са много сладки по естествен път и ние използваме олио. но хей, беше хубаво преживяване да се опита!
Състав за 4 човека:
- 4 круши от Уилямс (но тук взех конференция, по 200 г, така че общо 800 г)
- 3 белтъка
- Зехтин (тук 20g, хубава супена лъжица)
- Вода от портокалов цвят (тук 20g)
- Половин лимон
- подсладител (тук Sucaryl)
Цялото ястие осигурява 726 kcal, включително 21g липиди, 136g въглехидрати и 14g протеини. Следователно той изобщо не е с високо съдържание на протеин, но остава разумно при стабилизация или от време на време за удоволствие.
Много въглехидрати, но всички тези въглехидрати са естествени и на растителна основа (круши).
Подготовка: