Рецепта за палачинки с 2 съставки - банан и яйца Espaces Fitness

Много проста и много вкусна рецепта за палачинки само с 2 съставки за приготвяне 10 минути за зареждане с гориво протеин и енергия.

съставки

Палачинки, приготвени с банани и яйца.

[vc_row] [vc_column width = ”1/2 ″] Минути за подготовка: 3
Минути за готвене: 10
Брой порции: 1 [/ vc_column] [vc_column width = ”1/2 ″] Хранителна информация:
Порции на рецепта: 1
Калории: 338.1
Общо мазнини: 15,7 g
Общо въглехидрати: 31,3 g
Диетични фибри: 4,1 g
Протеини: 20,0 g[/ vc_column] [/ vc_row]

Съставки

  1. 3 яйца
  2. 1 банан
  3. 1 чаена лъжичка сол
  4. можете дори да добавите малко ванилия, ако искате
  5. малко олио за готвене

Подготовка

Стъпка 1 - Смесете банан и яйца в роботен миксер. Можете да направите това с вилица, но за предпочитане не смесвайте кухненски робот, за да не останат бучки банани.