Рецепта за пай от риба тон Dukan

Версия за риба тон с дукан

Време за приготвяне: 30 минути

Време за готвене: 30 минути

Трудност: Лесно

Съставки (4 души):

300G риба тон
2 домати
2 супени лъжици горчица
1 глава лук
3 яйца
200Ml обезмаслено мляко
2 Обикновени пресни квадратчета 0%
30G ренде за невеста
Сол и черен пипер

Тесто:
4 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици царевично нишесте
1 супена лъжица 0% извара
2 жълтъка
1 щипка сол
3 Дози млечен протеин за сушене и разнасяне

Подготовка:

Загрейте фурната до 150 ° c.

Смесете праховете, включете яйцата и изварата. Изсипете дозите протифар една по една, докато получите класическо тесто за баница (2 дози, третата за намазване).

---