Рецепта за овесена каша (лесно, бързо)
27 юни 2016 г.
Първоначално от Шотландия, кашата е закуска, приготвена със зърнени храни, сварени във вода или мляко. Традиционно в славянската или англосаксонската култура това беше първото хранене за деня, здравословно и много питателно. За гурме страна можете да гарнирате овесената каша с любимите си плодове. Адаптирайте го според сезона с клинове от ябълки или круши или резенчета банан. Фаворизирайте прасковите и кайсиите през лятото или червените плодове като малини, ягоди, касис, боровинки или касис. Можете също така да нахлузите сушени плодове като бадеми, орехи, лешници, боровинки или стафиди.
- 160 г овесени ядки
- 1 литър полуобезмаслено мляко
- 4 с.л. супени лъжици кафява захар
Време за готвене: 30 мин
В голяма тенджера сварете полуобезмасленото мляко.