Рецепта за отслабване със зеле и домати Рецепта за здравословно отслабване
Диетата със супа от зеле и домати е изключително нискомаслена диета с високо съдържание на фибри, която продължава седем дни. До края на седмицата феновете на диетите твърдят, че сте загубили до 10 килограма. То е предназначено само като начален удар, за да ви помогне бързо да отслабнете и не е предназначено да бъде дългосрочен хранителен план.
Как работи супата от зеле и домати?
Лесно е - приготвяте и ядете зелева супа, колкото искате! Можете също така да имате комбинация от различни храни с ниско съдържание на мазнини всеки ден, особено други плодове и зеленчуци. Домашната зелева супа на практика няма калории, така че се надявам да се чувствате сити и пак да отслабнете.
Кой е зелето и доматената супа завинаги?
Хора, които искат да отслабнат бързо за специален повод като сватба или парти. Ако търсите евтина диета, тогава спазването на диетата със зелева супа със сигурност ще го направи. Ако ви е трудно да се придържате към диетите, тогава трябва да останете в плана само една седмица, за да видите резултатите, както и зелето е пълно с фибри и антиоксиданти!
Тази супа от домати и зеле е чудесна за тези, които искат да свалят малко килограми и да разтопят бедрата си. Основната полза от тази супа е, че колкото повече ядете, толкова повече отслабвате.
Тази супа трябва да се консумира в рамките на 7 дни. Яжте супа колкото искате всеки ден. Ето какво е позволено да се консумира през 7-те дни.
1. Плодове (с изключение на банани и грозде)
2. Зеленчуци (с изключение на царевица и нишестени зеленчуци като картофи)
3. Протеини (напр. Риба, пиле и пуйка)
Съставки за супата
- 5 моркови, нарязани
- 3 лука, нарязани
- (16 унции) 2 кутии цели белени домати с течност
- 1 голяма глава бяло зеле, нарязано
- Смесете 1 (1 унция) плик суха супа от лук
- 1 (15 унция) може да реже зелен фасул, отцеден
- 2 литра доматен сок
- 2 зелени чушки, нарязани на кубчета
- 10 стръка целина, нарязани
- 1 (14 унция) може бульон
сложете моркови, лук, домати, зеле, зелен фасул, чушки и целина в голяма тенджера. Добавете смес от лучена супа, доматен сок, телешка супа и вода, колкото да покрие зеленчуците. Оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат. Може да се съхранява в хладилник няколко дни.