Рецепта за отслабване с лимоново пиле

лимоново

Рецепта за отслабване с лимоново пиле, направена с пилешки бутчета, бебешки лук, лимонови клинове и гъби от бутони. Ето една добре подправена нискомаслена рецепта със супени лъжици билки, които могат да бъдат придружени с кафяв ориз, сотирани картофи или дори цели тестени изделия.

Състав: 4 Pers.

  • 500 г гъби с малки копчета (консерви)
  • 10 малки бели лука
  • 4 красиви пилешки бедра
  • 3 с.л. супени лъжици 3% мазнина сметана
  • 2 пресни лимона
  • 2 с.л. супени лъжици билки от Прованс
  • 1 C. супени лъжици зехтин
  • сол пипер

Подготовка:

  • Подготовка 15 мин
  • Готвене 30 мин

  • В холандска фурна, на силен огън, за около 10 минути, 4-те пилешки бутчета в 2 с.л. маслена супа. Подправете със сол и черен пипер и поръсете с билки от Прованс. Нарежете лимон на 4, изплакнете гъбите с бутони.

    Технически ходове

    Когато бедрата започнат да се оцветяват, намалете огъня и добавете сока от 1 пресен лимон, крем крем, малкия лук, лимоновите клинове и гъбите.

    Технически ходове