Рецепта за отслабване Прясна сурими веррина с краставица - Блогът на Жан-Мишел Коен, Savoir Maigrir

  1. У дома
  2. Блогът на Жан-Мишел Коен
  3. Рецепта за отслабване: Сурими от пресни краставици

Блогът на Жан-Мишел Коен

Рецепта за отслабване: Сурими от пресни краставици

В сравнение с месото от раци, пръчките сурими са много икономични. От време на време вместо порция месо, 8 пръчки сурими се вписват идеално във вашите салати, сандвичи, веррини или дори в гореща версия! Тази рецепта заменя в менюто ми: 1 крудит + 1/2 месо, риба или яйце + 1/2 млечни продукти + 5 г мазнина.

сурими

Пресна сурими от пресни краставици

Съставки за 1 човек (а):

  • 1/2 краставица
  • 4 пръчки сурими
  • 2 малки швейцарци с 0% мазнина
  • 1 caC масло по ваш избор
  • 1/2 скилидка чесън
  • Няколко капки лимонов сок
  • Chive
  • Сол пипер