Рецепта за отслабване - омлет от ябълки

Една проста и бърза рецепта за приготвяне, между креп и палачинка. Може да се предложи като десерт или като лека закуска.

омлет

Практическа информация

Съставки

2 яйца, 150 г мляко, 1 ябълка, 45 г брашно, 20 г захар, 1 ч.л. до в. ром (по желание), канела (по желание), 1 с.л. до в. масло.

Предложения за рецепти за отслабване

Чиста наслада през този есенен сезон, този десерт може да допълни вегетарианско ястие с протеини. .

Изготвяне на рецептата

- Обелете ябълката и я нарежете на ситно.

- Ако искате да се насладите на омлет с нежни ябълки, запечете ги в тиган с малко докосване на неутрално масло, като разбърквате от време на време. Ако искате да се насладите на омлет с хрупкави ябълки, не ги сварявайте предварително и продължете с рецептата.