Рецепта за отслабване на зеле

Публикувано от La Rédaction Médisite на 16.03.2017 г. в 13:01

зеле

На каква загуба на тегло да се надяваме със супа за отслабване ?

Зелето, което принадлежи към семейство Кръстоцветни (като броколи или карфиол), е основната съставка. Супата се консумира през целия ден и се допълва със зелени зеленчуци или плодове или малко месо. Тази диета е много ограничителна и не трябва да се спазва дълго време с риск от недостатъци. Най-добре е да потърсите медицинска помощ преди да започнете тази диета. Той предлага предимството, че позволява много бързо отслабване, поради ниския дневен прием на калории и ефекта на изгаряне на мазнините на зелето. Това е така, защото зелето изисква повече калории, за да бъде усвоено, отколкото доставя на тялото, което естествено изгаря мазнините. Очакваната загуба на тегло е от порядъка на 3 до 5 килограма за седмица. Императивно трябва да се спазва фаза на стабилизиране, в противен случай загубените килограми бързо ще бъдат възстановени. По време на фазата на стабилизиране не трябва да се консумира бърза захар.