Рецепта за отслабване на паста с печени зеленчуци - blog des astucieuses
Сега лятото е в разгара си и градинските мебели намират своето място навън! Тази настройка е идеална за аперитиви и семейни ястия на открито, при условие че разбира се намерите добра рецепта, която съчетава свежест и приятност.
Това също не означава, че трябва да се оставите да си тръгнете, тъй като можете много добре съставете добро хранене и добра диета и здравословни зеленчуци, които са полезни за вас. За да приемете здравословна диета, ви каня да се консултирате с тази статия.
Ето рецепта за паста с сотирани зеленчуци, която ще ви позволи да зарадвате семейството си, без да слагате излишен килограм.
Съставки
- 2 тиквички грубо нарязани
- 1 голяма червена чушка, обезкостена и грубо нарязана
- 1 голяма жълта чушка, обезкостена и грубо нарязана
- 1 малка червена глава лук, нарязан
- сол и прясно смлян черен пипер
- 120 г чери домати, разрязани наполовина
- 400 г нарязани домати
- 2 скилидки чесън, счукани
- 4 супени лъжици доматено пюре
- зехтин
- Половин супена лъжица сос, който можете да направите, ако имате време или просто да го купите във вашия супермаркет
- 2 супени лъжици ситно нарязан пресен босилек
- 1 и половина супени лъжици сушен риган
- 1 кубче зеленчуков бульон
- 1 супена лъжица балсамов оцет
- 400g паста Fusilli