Рецепта за отслабване на Montignac Le blog d; Дух Фито

рецепта

Чиния: Патешки филета със сос от зелен пипер за 4 души - Приготвяне: 25 мин - Време за готвене: 20 мин

Състав:

- 4 патешки филета

- 200 г гъби

- 30 зърна зелен пипер

- 1 супена лъжица зехтин

Подготовка:

- Разтопете нарязания лук с 1 супена лъжицазехтин (или слънчоглед) и добавете 1 dl червено вино.

- Оставете да къкри на силен огън до почти пълно изпаряване на течността.

- Добавете 1 чаша вода, дафиновия лист, зеления пипер и варете 15 минути.