Рецепта за отслабване - меки блини с овесени ядки и чай от матча

Практическа информация

Съставки

150 гр пшенично брашно, 2 яйца, 2 с.л. до s. овесени ядки, 1/2 ч.ч. до в. бакпулвер, 20 cl мляко (краве или друго), 1 ч.л. до в. от олиото за готвене и избрания вкус.

Парфюм по ваш избор:
в солена версия:
- Чай от матча: 1 ч.ч. до в. Чай от матча и 2 щипки сол.
- Лимонено сирене: 1/2 лимонов сок и неговата кора и 60 g настърган Gruyere.
в сладка версия:
- 60g 70% какаови шоколадови чипове

Предложения за рецепти за отслабване

Идеален за лека закуска или като аперитив.

---