Рецепта за отслабване - кайма пуйка с тиквички

Вариант на овчарски пай без картофи !

Автор: Sébastien L

Практическа информация

Съставки

2 малки тиквички, малко пуешко бедро без кожа (300 г) или останки от голяма подправка чили, 3 с.л. до s. сос бешамел (горещо мляко, сгъстено с 3 чаени лъжички брашно).

Предложения за рецепти за отслабване

Могат да се използват и други видове месо.

За повече вкус, натрошете скилидка чесън в настърганите тиквички и/или кафяв лук с месото.

---