Рецепта за отслабване - Хрупкава сардина с песто

Горещо предястие, бързо за приготвяне и вкусно.

хрупкава

Практическа информация

Съставки

Пълнеж: 2 до 4 сухи оризови листа (потърсете раздела за азиатските продукти), 4 пресни или замразени филета от сардина (без черупка), няколко филийки тиквички.

Песто: 1/2 връзка босилек, 1 до 2 скилидки чесън, 2 с.л. до s. зехтин, 5 или 6 кедрови ядки (по избор).

Предложения за рецепти за отслабване

За да им се насладите горещи със зелена салата например, тези хрупкави ястия могат да се сервират като предястие или като основно ястие. За да разберете сгъването на пролетни рула, можете да гледате филма на рецептата за пролетни рула със свинско месо.