Петък чат Не ми казвай, че съм дебел; Собствен начин

Както беше обещано миналата седмица, днес има още една статия за теглото - и как се справяме с него.

Може би заглавието изглежда малко провокативно в началото. Но всъщност ми се случва отново и отново през последните години треньори, фотографи, (бивши) приятели или познати да ми казват, че съм (прекалено) дебела. И след размяна с приятели разбрах, че не съм сам в това. Всеки би могъл да изброи поне една ситуация, в която да бъде обвинен, че има твърде много или твърде малко тегло. Тези, които имаха профил в Интернет, бяха засегнати значително по-често. Никой от хората не беше с наднормено или ниско тегло ...

Разбира се, има някои блогове/акаунти в Instagram, при които възниква подозрението, че авторите основно искат да получат комплименти за фигурата си и да се представят по съответния начин. И щом има хора, които правят комплименти, критиците винаги ще се появяват. Съществуват обаче и безброй акаунти, в които характерът очевидно не е фокусът. И тези хора не поискаха коментар за теглото си!

Същото е и в реалния живот - ако участвате в състезание по културизъм, можете да очаквате да получите критика. Но тези, които тренират нормално във фитнес центъра, рядко са доволни, когато преценяват процента на телесните си мазнини.

Така че днес просто искам да ви се обадя, за да обърнете малко повече внимание на това, което казвате на другите хора. Или се намесете, когато разберете, че някой друг е на път да коментира теглото на другите.

Това включва не само много тромавите изречения „Прекалено си дебел/Прекалено си слаб“, но и всичко ...

Коментирането на диетата на тези хора по начин, който предполага, че е погрешно. „Сигурни ли сте, че все още искате да ядете този шоколадов блок?“ „Мисля, че второ парче хляб не би било добра идея“ „Най-накрая изяжте нещо истинско“ и т.н.
Какво поведение на човека коментира: „Не би ли предпочел да изтичаш нагоре по стълбите?“ „Не би било лошо, ако отидеш да джогираш отново“

Също така намирам комплиментите за критични. От една страна, много хора със сигурност ще се радват на въпроса „Отслабнали ли сте?“. Но докато не познавате много добре ситуацията на другия, този въпрос може да направи точно обратното. По принцип не знаете дали другият човек:

имал хранително разстройство и би искал най-накрая да наддаде на тегло
Дори е наддал и сега се чувства принуден да отслабне отново
Уморен от определяне на тегло
Не обича, когато другите ви наблюдават толкова внимателно, че минималните колебания в теглото се разпознават и коментират

Дори с коментари за увеличение, не познавате ситуацията на другия човек. Не знаете дали тя

Вече е загубила 10 кг и всъщност е била доста доволна от теглото си, докато не коментирате
Достигнал е удобното тегло и не планира да губи повече
По медицински или психологически причини в момента тя не може да отслабне и не иска да ви обяснява това

Така че наистина има само една ситуация, в която трябва да коментирате теглото на някого: когато бъдете попитани за това.

Всички ние сме много повече от теглото си. Защо не оставим всеки да живее собствения си живот и не се сдържаме с добронамерени съвети? Ако искате да направите комплимент, това може да е нещо, с което другият човек е добър или е направил успешно. И колкото по-малко се фокусирате върху това, което бихте могли да критикувате в другите, толкова повече можете да се справите с положителните аспекти на живота. Което също не е лошо.