Рецепта за отслабване - Хрупкав карфиол с домат

Ето рецепта за приготвяне на карфиол по оригинален начин.
Карфиолът е мек и покрит с хрупкане на семена и домашна галета: много приятна комбинация от вкусове !

Предимството е, че карфиолът, приготвен в домата, не ароматизира къщата. !

хрупкав

Практическа информация

Съставки

Предложения за рецепти за отслабване

Изготвяне на рецептата

- Изплакнете карфиола и го нарежете на кубчета (крак и цвете)

- Нарежете нарязания лук в 1 ч. Л. Зехтин в сотен тиган